Sağlıklı beslenmek isteyenlerin kış mevsiminde bol bol havuç suyu tüketmesini öneren uzmanlar, havuç suyunun sağlık için çok faydalı olduğunu vurguladılar. İçerisinde bolca vitamin ve mineral barındıran havuç suyu, tek başına vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yetiyor. Sağlıklı beslenmede büyük ölçüde faydası bulunan havuç suyunun yararlarına yakından bir göz atalım.
Uzmanlar, havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebze olduğunu söylüyor. Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam taze çıkarılmış 1 çay bardağı havuç suyu içilmesi, suyu çıkarılamazsa ince rendelenmesi ve iyice çiğnenerek yenilmesi öneriliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder